16.05.2013

Koktajl miętowy z ananasem i jabłkiem

Maj to miesiąc dużych zmian w sposobie odżywiania. 
 Nowalijki, zielone warzywa,  koktajle owocowe   zdecydowanie dominują   w mojej kuchni.....

Pyszny , zdrowy  koktajl ananasowy  można przygotować z dodatkiem sezonowych owoców i różnych dodatków / np. otręby, siemię lniane , płatki owsiane/ , które dodatkowo wzmacniają oczyszczające właściwości tego owocu.  Tym  razem  zdecydowałam się na lekki orzeźwiający ,równie pyszny i wartościowy koktajl  z moim ulubionym zielonym jabłuszkiem


składniki:
kilka plastrów świeżego ananasa
zielone jabłko
szklanka schłodzonej herbaty miętowej
1 łyżeczka miodu
kilka listków świeżej mięty do dekoracji

Do blendera wrzucić pokrojone plastry ananasa, umyte , pokrojone /ze skórką/  jabłko i 
1/2 szklanki herbaty. Całość miksować ok. 30 s. 
Dolać pozostałą herbatę, miód /do smaku/  i miksować jeszcze ok. 10 s.
Jeśli koktajl jest za gęsty można dodać wodę mineralną.
Rozlać do szklaneczek i wypić bezpośrednio po przygotowaniu.

2 komentarze:

  1. Bardzo mi się podoba ten dodatek mięty! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. muszę wypróbować , brzmi bardzo kusząco:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ostatnio upiekłam.........