1/08/2026

Orzeźwiająca sałatka warstwowa z kaki i granatem







🥗 Orzeźwiająca sałatka warstwowa z kaki i granatem

 Są takie dania, które nie potrzebują wielu składników, by zachwycać.

    Ta sałatka warstwowa to propozycja lekka, świeża i niezwykle elegancka


     To  prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia! Świeże kaki, chrupiące orzechy, soczyste pestki granatu i aromatyczna rukola połączone delikatnym dressingiem z octu balsamicznego sprawiają, że każdy kęs to zdrowa eksplozja smaków. Idealna na rodzinny obiad, spotkanie z przyjaciółmi lub lekki lunch.


Lekka, warstwowa sałatka z rukolą, słodkim kaki i granatem, delikatnie doprawiona oliwą, octem balsamicznym i nutą cytrusowej świeżości. Idealna jako orzeźwiający dodatek do dań głównych.

Dojrzałe kaki, chrupiące orzechy, soczysty granat i lekko pikantna rukola tworzą harmonijną, świeżą kompozycję. Warstwowe ułożenie sprawia, że sałatka wygląda niezwykle efektownie na półmisku.

🧺 Składniki/proporcje dowolne/

  • 🍊 dojrzałe; /lepiej  twarde/  kaki
  • 🌰 orzechy włoskie lub pekan
  • ❤️ pestki granatu
  • 🌿 rukola
  • 🫒 oliwa z oliwek
  • 🍶 ocet balsamiczny
  • 🍯 odrobina miodu
  • 🧂 sól morska, pieprz

🥄 Dressing

Oliwa, kilka kropel octu balsamicznego, miód, sól i pieprz. Wymieszaj krótko – dressing ma być lekki i delikatny.

🍽 Przygotowanie

  1. Rukolę dokładnie opłucz i osusz. Rozłóż ją jako pierwszą warstwę na półmisku.
  2. Kaki pokrój w cienkie plastry i ułóż równomiernie na rukoli.
  3. Posyp całość pestkami granatu oraz grubo posiekanymi orzechami.
  4. Tuż przed podaniem polej sałatkę dressingiem.

Wszystkie składniki są zdrowe, pełne witamin i antyoksydantów – idealne na lekki posiłek!
Sałatkę układamy warstwowo na półmisku, bez mieszania.
    Najlepiej smakuje lekko schłodzona, podana jako samodzielne, lekkie danie.

✨ Podawaj od razu – świeża, lekka i bardzo efektowna.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (7) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (26) cykoria (8) czekolada (30) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (30) fasola (12) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (2) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (5) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (12) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (16) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (11) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (21) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (28) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (5) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (12) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)