1/13/2026

Penne w sosie cukiniowo- śmietanowym




Smak Italii w Twojej kuchni! 
Makaron Penne w kremowym sosie cukiniowo-śmietanowym







🍝 Penne w kremowym sosie cukiniowo-śmietanowym to kwintesencja włoskiej prostoty i elegancji. Delikatna cukinia, aromatyczna cebula i czosnek łączą się w aksamitnym sosie, który oblepia każdy makaronowy kęs. Sekret idealnego smaku tkwi w śmietanie kremówce i obowiązkowym parmezanie.

Ten przepis sprawdzi się zarówno na szybki obiad w tygodniu, jak i wyjątkową kolację w klimacie włoskiej trattorii. Idealny dla miłośników włoskiej kuchni, ceniących aksamitne sosy i aromatyczne dodatki.

Składniki

  • 🍝 200 g makaronu penne
  • 🥒 1 średnia cukinia, pokrojona w plastry
  • 🧅 1 mała cebula, drobno posiekana
  • 🧄 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 🫒 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 🥛 100 ml śmietany kremówki 30–36%
  • 🧂 Sól, pieprz, świeże zioła (bazylia, tymianek)
  • 🌰 Opcjonalnie: prażone orzechy piniowe lub groszek zielony/ugotowany
  • 🧀 Obowiązkowo: starty parmezan do posypania

Przygotowanie

Krok 1


Ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu. Odcedź, zachowując ½ szklanki wody z gotowania.

Krok 2


Na dużej patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i smaż, aż stanie się szklista.

Krok 3


Dodaj plastry cukinii i czosnek, smaż 5–7 minut, aż cukinia lekko zmięknie.

Krok 4



Wrzuć garść zielonego groszku,wlej śmietanę kremówkę, dopraw solą, pieprzem i świeżymi ziołami. Gotuj 2–3 minuty, aż sos lekko zgęstnieje. W razie potrzeby dodaj wodę z makaronu.

Krok 5




Dodaj ugotowane penne do patelni, wymieszaj, aby sos oblepił makaron.

Krok 6



Podawaj natychmiast, posypując startym parmezanem i świeżą bazylią. Opcjonalnie dodaj prażone orzechy piniowe.

Porady i propozycje






  • Aby uzyskać intensywniejszy aromat, dodaj świeże listki tymianku podczas smażenia cukinii.
  • Parmezan dodawaj dopiero przy podaniu – jego kremowa nuta dopełni włoską elegancję dania.
  • Opcjonalnie: prażone orzechy piniowe lub świeża bazylia do dekoracji.
  • Przechowywanie: najlepiej spożyć od razu, sos można lekko podgrzać następnego dnia.
Smacznego! 🍝



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (30) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (30) fasola (12) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (5) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (13) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (16) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (11) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (21) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (28) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (5) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (12) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)