2/27/2015

Keksiki bananowo-kokosowe

 Keksiki  o kokosowo-bananowym smaku , to  fajny pomysł na  smczene, pożywne sniadanie 
lub  podwieczorek przy filizance ulubionej herbaty .

Proste i szybkie do przygotowania  metodą  mieszania składników mokrych i suchych.


Składniki:/ 6 szt/


  • 2 banany 
  • 1 jabłko
  • 1 jajo
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
  • ok. ½ szklanki mleka kokosowego
  • 1 i ½ szklanki mąki /użyłam orkiszowej
  • ¾  szklanki wiórek kokosowych
  • ½ szklanki cukru  trzcinowego
  • 2 łyżki płatków orkiszowych
  • garść bakalii/ np. rodzynki, kandyzowany banan , płatki kokosu
  • 1i1/2  łyżeczki  sody oczyszczonej
  • 1/4 łyżeczki soli
oraz:
2 łyżki płynnego miodu 
 kandyzowane plastry banana i płatki kokosu /do dekoracji
 Wykonanie: 
Wykonanie:
-Piekarnik rozgrzać  do temp. 180 stopni. 
  -Banany rozgnieść widelcem, jabłko zetrzeć na grubej tarce.
-Jajko, cukier, mleko  i olej wymieszać  w misce.
- Dodać banana i jabłko,  ponownie zamieszać. 
-Mąkę wymieszać z kokosem, dodać płatki orkiszowe , sodę i bakalie.
-Składniki połączyć ze sobą, krótko wymieszać łyżką i przełożyć do foremek / posmarowanych olejem//na 3/4 wysokości/.
-Piec ok. 25-30 min./ do suchego patyczka/
-Upieczone chlebki wyjąć z foremek i przestudzić na kratce kuchennej.
-Wierzch posmarować miodem i udekorować owocami /wykorzystałm kndyzowane banany i kokos/.


3 komentarze:

  1. Świetny przepis, nigdy nie robiłam, ale muszę wypróbować! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zabrałabym takiego ze sobą do szkoły na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (33) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (16) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (11) śliwki (12) żurawina (9)