12/03/2013

Zupa dyniowa z kapustą i ziemniakami


Mocno rozgrzewająca , ale delikatna w smaku jesienna zupa z dynią, kapustą i ziemniakami.
 Podana z pieczywem sytanowi bardzo pożywne , wartościowe danie.


Składniki:/ 4 porcje/
  • 200 g  dyni
  • 200 g białej kapusty
  • 3 ziemniaki
  • 0.5 cebuli
  • kawałek selera naciowego
  • 1 marchewka
  • 1-2  ząbki czosnku
  • ok. 4-5 szklanek  bulionu warzywnego
  • 1/4 łyżeczki kminku
  • 1/4 łyżeczki imbiru
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 małe  pomidory
  • tymianek do dekoracji
  • sóli pieprz  do smaku
Wykonanie:

-Warzywa umyć.
-Dynię , ziemniaki i cebulę pokroić w kostkę, marchew i seler w krążki.
-Kapustę poszatkować. 
-W garnku rozgrzać oliwę, podsmażyć cebulę i czosnek , dodać seler,marchew i ziemniaki.
-Wlać gorący bulion, dodać kapustę i dynię.
-Wymieszać i zagotować.
-Dodać przyprawy
-Gotować ok.20 minut.
-Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, pokroić i dodać do zupy.
-Kontynuować gotowanie do miękkości warzyw.
-Ugotowaną zupę doprawić do smaku /jeśli wymaga/.
-Gorącą przelać na talerze.
-Podawać z dodatkiem pieczywa .Udekorować świeżym listkiem np. tymianku



3 komentarze:

  1. Pomysłna dzisiejszy obiad rozwiązany :) Akurat mam dynie:) Jeszce nigdy nie robiłam jej z kapustą, to musi być ciekawe połączenie. Polecam zrobić bulion z przyprawą do buliony NPS-MIX. Mają też inne bardzo aromatyczne przyprawy w dobrych cenach. Można je zakupić na www.najlepszeprzyprawyswiata.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Kolejna pyszna zupka:)
    Zajadaliśmy się dzisiaj na obiadek.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)