Zupa warzywna z ciecierzycą

 Tę  prostą , ale niezwykle  pyszną i pożywną  zupę najczęściej  przygotowuję zimową porą,

 bo właśnie o tej porze roku smakuje najbardziej. Jest sycąca i mocno rozgrzewająca .

 

Zupę z dodatkiem ciecierzycy przygotowuję również w postaci gęstego kremu  tutaj z dodatkiem chrupiących grzanek lub ulubionego  pieczywa. Obie wersje smakują wybornie i  są  godne polecenia

 ze względu na wartości odżywcze ciecierzycy. 

Tym razem przygotowałam zupę wykorzystując gotowe ziarna ciecierzycy ze słoika, dzięki czemu zupa powstała w ekspresowym tempie. Można również suche ziarna ugotować samodzielnie po wcześniejszym namoczeniu ich w wodzie przez kilkanaście godzin/10-12/ .

Składniki:

• 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
• ok.600 ml  wody
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 cebula 
• 2 ząbki czosnku 
• 1 marchewka
• kawałek selera naciowego
• 2 ziemniaki
• 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
• 1/2 łyżeczki papryki ostrej
• 1/4 łyżeczki imbiru
• 1/4 łyżeczki kurkumy
• 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
• 1 łyżka przecieru pomidorowego
• zielona pietruszka lub kolendra do dekoracji
• sól i pieprz do smaku

oraz 
kuleczki z ciasta francuskiego/lub ptysiowego/

Wykonanie:
-Warzywa dokładnie umyć i pokroić w kostkę,wodę zagotować.
-W dużym garnku rozgrzać oliwę, wrzucić posiekany czosnek i cebulę, chwilę podsmażyć.
-Dodać pokrojone warzywa, zamieszać i dusić ok.2-3 min.
-Wlać wodę, przykryć garnek i gotować do miękkości warzyw.
-Do ugotowanych warzyw wsypać  ziarna ciecierzycy, przecier pomidorowy.
-Dodać przyprawy, doprawić do smaku solą i pieprzem.
-Podawać z kuleczkami z ciasta francuskiego lub ptysiowego, udekorować zieloną pietruszką lub kolendrą.

Gęstość zupy można dowolnie uregulować dolewając przegotowanej wody.