1/05/2014

Ciastka bananowo-owsiane z czekoladowymi kropelkami

Ciasteczka owsiane , których jedynym składnikiem obok płatków owsianych jest banan.
 Kropelki czekoladowe wzbogacają jedynie smakowo i wizualnie te niezwykle proste ciasteczka.



Można je pominąć i otrzymamy zdrowe, naturalne , dwuskładnikowe ciastka przy jedzeniu których nie mamy wyrzutów sumienia........
  • 2  banany / średniej wielkości/
  • 100 g płatków owsianych
  •  kropelki  czekoladowe /ok.50-80 g/
Wykonanie:

-Banany obrać i umieścić w misce.
-Przy pomocy widelca zgnieść na gładką masę.
-Połowę płatków owsianych wsypać do miski z bananem.
-Drugą część  płatków  rozdrobnić przy pomocy miksera.
-Dosypać do składników.
-Masę bananową starannie połączyć z płatkami.
-Dodać czekoladowe kropelki, wymieszać. 
-Blachę do pieczenia wyłożyć papierem.
-Łyżką nabierać masę i kłaść na blasze  w odstępach niewielkie kupki ,które należy lekko spłaszczyć./ciasto nie rośnie/.
-Piec ok. 20 minut w temperaturze 170-180 st.C.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)