Kasztanowe batoniki musli z jabłkiem

Słodka , chrupiąca ,  zdrowa i .....  pyszna  przekąska na każdą porę dnia.

.....a dla mnie  batoniki te  , pełne nasion i suszonych owoców,  doskonale komponują się z  jogurtem lub kawą   na śniadanie.

Niezwykle proste do przygotowania z możliwością  dowolnej kompozycji ulubionych dodatków.

Składniki:

• 1.5 szklanki płatków /owsiane, orkiszowe/
• 0.5 szklanki nasion słonecznika 
• 0.5 szklanki nasion dyni 
• 2 łyżki sezamu
• 1 szklanka suszonych owoców /żurawina, pokrojone śliwki , migdały i  orzechy/ 
• szczypta soli
• 50 g  oleju sezamowego 
• 2 pełne łyżki kremu kasztanowego
• 1/3 szklanki miodu kasztanowego
• 1 jabłko

Wykonanie:

-Piekarnik rozgrzać do temperatury  170 st.C.

-Foremkę / 20-25 cm / wyłożyć papierem do pieczenia.

-Do  dużej miski wsypać nasiona słonecznika, dyni, sezamu ,  suszone owoce  i wymieszać.

-Miód połaczyć  z olejem.

-Jabłko obrać, zetrzeć na tarce o grubych oczkach , połączyć z płatkami , dodać olej z  miodem, krem ​​kasztanowy i  wymieszać.

-Wsypać nasiona z owocami .

-Połączyć wszystkie składniki.

-Masę przełozyć do foremki wyłożonej papierem do pieczenia , starannie wyrównać, docisnąć równomiernie z góry / np. drewniana deseczką /

-Wstawić do nagrzanego piekarnika na ok.30 minut.

Wystudzić.

Pokroić na małe batoniki.