9/02/2013

Placki cukiniowe z marchewką i serem feta

Chrupiące z zewnątrz, mięciutkie w środku, pachnące czosnkiem .....i miętą
 pyszne placuszki cukiniowe.

W sezonie cukiniowym placuszki smażę  bardzo często.
  Czasami cukinię  łączę z ziemniakami, ale  najczęściej pełni ona w plackach  rolę główną.
 Zmieniam jedynie dodatki, które wzbogacają smak i wartości odżywcze  dania. 
Składniki:

  • 2  średniej wielkości cukinie / najlepiej młodej ze skórką/
  • 1 marchewka
  • 100 g sera feta
  • 1  jajko
  • 3-4 łyżki  mąki pszennej
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki posiekanej mięty
  • szczypta słodkiej papryki
  • szczypta ostrej papryki
  • pieprz mielony do smaku
  • olej do smażenia
Wykonanie:

-Cukinię umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczach.
-Posolić  i odstawić na ok. 20 minut.
-Dobrze odcisnąć i przełożyć do miski.
-Marchewkę zetrzeć, połączyć z cukinią
-Ser feta dokładnie  rozgnieść widelcem, dodać do miski z warzywami.
-Wbić jajko, wsypywać  mąkę regulując stopniowo gęstość ciasta.
-Dodać miętę ,czosnek i przyprawy.
-Składniki wymieszać.
-Doprawić do smaku świeżo zmielonym pieprzem.
-Na patelni teflonowej rozgrzać trochę oleju. 
-Nakładać porcjami masę  i na średnim ogniu smażyć z  obu stron  owalne placuszki  .
-Po upieczeniu przełożyć na półmisek wyłożony ręcznikiem papierowym.
-Podawać na gorąco lub na zimno z sosem jogurtowym  koperkowo -czosnkowym.



2 komentarze:

  1. Ja dzisiaj mam zamiar zrobic placuszki, ale cukinie zastapie ziemniakami, bo niestety jej nie posiadam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kusisz nas tymi wspaniałościami. Ja często robię cukiniowe kotleciki ale chętnie wypróbuję Twoją wersję. Szkoda tylko, że przede mną jeszcze długie tygodnie diety:)

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)