10/13/2014

Ciasteczka sezamowo-owsiane /bez mąki/


Moje ulubione ciasteczka  sezamowe  z dodatkiem płatków owsianych i siemienia lnianego.
Delikatne, chrupiące , proste w przygotowaniu i zdrowe. 
Doskonałe , kiedy dopadnie nas ochota na coś słodkiego.
...a upiec je można błyskawicznie.... porzebować bedziemy tylko:


Składniki:
  •  3  białka,
  •  3 łyżki cukru  trzcinowego
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 5  łyżek nasion sezamu
  • 1 łyżka nasion siemienia lnianego
  • 1 łyżka oleju sezamowego 
  • 1 łyżeczka ekstraktu wanilii
  • szczypta soli

Wykonanie:
Płatki owsiane zmielić.
Białka ubić na sztywno z cukrem i szczyptą soli, dodać aromat waniliowy.
Zmielone płatki wymieszać z sezamem i siemieniem lnianym.
Połączyć z białkami,  dodać olej i lekko wymieszać.
Blaszkę  wyłożyć papierem do pieczenia.
Łyżką nakładać niewielkie porcje masy  formując okrągłe ciastka.
Foremkę  wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st. C i piec ok. 15-20 min.


3 komentarze:

  1. Dobrze, że nie mam ich w zasięgu ręki, bo żadne racjonalne argumenty by się nie przydały!

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo dobre ciasteczka, przepis łatwy i szybki. Dodałam jeszcze od siebie suszonych moreli i rodzynek:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja też je lubię ..............i często zmieniam dodatki

      Usuń

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (14) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (33) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (17) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (19) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (11) śliwki (12) żurawina (9)