10/05/2011

Mini frittatine z zielonym groszkiem i szynką

       Mini frittatine czyli omleciki z dodatkiem dowolnych warzyw, wędlin, czy serów mogą
      stanowić wspaniałą przystawkę, ale także cudownie smakują podane z  zieloną sałatą na obiad
czy kolację.
Mogą zastąpić również  poranną  jajecznicę. 
Jak kto woli, ale zapewniam,że są doskonałe.



Składniki /na ok. 4-6 szt/
  • 4 jaja
  • 2 łyżki ugotowanego zielonego groszku/np.mrożony/
  • 1  duży plaster gotowanej szynki
  • 50-80 g żółtego  sera w kostce/dowolny/
  • 50 g startego parmezanu lub grana padano
  • szczypiorek
  • sól/tylko  w razie potrzeby  /
  • pieprz
  • tłuszcz o smarowania foremek




Wykonanie:
Przygotować 6 małych foremek posmarować masłem lub oliwą .Najlepsze są foremki teflonowe ,a ich ilość zależy w dużej mierze od wielkości .Również wielkość użytych jajek wpływa na ilość omlecików,a więc regulować ilość przygotowanej masy jajecznej z wielkością naszych foremek.
Nastawić piekarnik na 180 st .
Jajka ubić widelcem. 
Dodać parmezan ,pieprz ,a sól można pominąć, ponieważ ser i szynka są wystarczająco słone. 
Do masy jajecznej dołożyć  groszek, pokrojoną w paseczki szynkę i kosteczki żółtego sera .
Delikatnie wymieszać i nałożyć do foremek /nasmarowanych delikatnie tłuszczem/ na  ¾  wysokości /masa jajeczna urośnie/,można posypać dodatkowo startym serem.
 Foremki wstawić do gorącego piekarnika na ok.10-15 min.
Kiedy są ładnie zarumienione można wyjmować.
Gotowe frittatiny  posypać świeżym szczypiorkiem. 
Można podać dodatkowo zieloną sałatkę z pomidorami.




2 komentarze:

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)