Przepis na zdrową babkę wielkanocną "Zebra z polewą czekoladową".
Jest to wersja, która zamiast tradycyjnych składników zawiera te zdrowsze, z mniejszą ilością cukru i tłuszczu,
ale wciąż smakuje wyśmienicie.
Składniki:
- 1 szklanka mąki orkiszowej
- 1/2 szklanki mąki kokosowej
- 1/2 szklanki erytrytolu lub innego słodzika
- 3 jajka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (może być grecki)
- 1/2 szklanki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 2 łyżki kakao (najlepiej bez cukru)
- szczypta soli
Na polewę:
- 50 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao)
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
1. Piekarnik nagrzewamy do 180°C (termoobieg) lub 190°C (górna-dolna grzałka).
2. W dużej misce wbijamy jajka, dodajemy jogurt naturalny, olej, ekstrakt waniliowy i erytrytol. Mieszamy, aż składniki się połączą.
3. W osobnej misce mieszamy mąki, proszek do pieczenia oraz sól.
4. Stopniowo łączymy suche składniki z mokrymi, mieszając dokładnie, aż powstanie gładkie ciasto.
5. Podzielmy ciasto na dwie części. Do jednej dodajemy kakao i dokładnie mieszamy.
6. W formie do babki (wysmarowanej tłuszczem i oprószonej mąką lub wyłożonej papierem do pieczenia) wykładamy naprzemiennie po łyżce jasnego i ciemnego ciasta, tworząc efekt "zebry".
7. Wyrównujemy powierzchnię ciasta, a następnie wstawiamy do piekarnika i pieczemy przez około 40-50 minut, aż patyczek włożony w środek ciasta wyjdzie suchy.
Przygotowanie polewy:
1. W małym garnku lub w mikrofalówce rozpuszczamy czekoladę z olejem kokosowym (jeśli chcesz, możesz dodać trochę syropu klonowego lub miodu dla słodszej wersji).
2. Mieszamy, aż polewa będzie gładka i lśniąca.
Wykończenie:
1. Po upieczeniu babki, wyjmujemy ją z piekarnika i odstawiamy do wystudzenia.
2. Gdy babka całkowicie wystygnie, polewamy ją czekoladową polewą.
3. Pozostawiamy do stężenia polewy, a następnie możemy podać.
Smacznego! Ta babka jest zdrową alternatywą, ale nadal zachowuje tradycyjny smak i wygląd, idealna na Wielkanoc!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz