8.04.2025

Makaron kolanka z warzywami


Proste, szybkie danie obiadowe.

Składniki: /2 porcje 

- 200 g makaronu kolanka
- 1 średnia marchew
- kilka różyczek kalafiora
- garść świeżego szpinaku
- 2 łyżki startego parmezanu
- 2-3 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- opcjonalnie: świeże zioła (np. bazylia lub natka pietruszki) do dekoracji



Przygotowanie:


1.   - W dużym garnku zagotuj wodę, dodaj sól, a następnie wrzuć makaron kolanka. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź, zachowując odrobinę wody z gotowania.

2. 
   - Marchew obierz i pokrój w cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
   - Na patelni rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.
   - Dodaj marchew i kalafior, smaż przez około 5-7 minut, aż warzywa zmiękną.
   - Następnie dodaj szpinak i smaż jeszcze przez 2-3 minuty.

3.
   - Do patelni z warzywami dodaj odcedzony makaron. Jeśli danie jest zbyt suche, dodaj trochę wody z gotowania makaronu.
   - Dopraw solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj wszystkie składniki.

4. 
   - Przełóż makaron z warzywami na talerze, posyp startym parmezanem oraz opcjonalnie świeżymi ziołami. Podawaj od razu na ciepło.

Smacznego!




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

szukaj po składnikach