3/18/2013

Krem szpinakowy z jajkiem w koszulce


Pyszna, kremowa zupa ze szpinaku z dodatkiem jajka w koszulce to propozycja na bardzo zdrową zupkę zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Do zupy wykorzystałam świeży szpinak ,
ale można go zastapić mrożonym.

Nie pamiętam aby  w dzieciństwie ktokolwiek zmuszał mnie do jedzenia szpinaku. W moim domu nie jadało się tego warzywa, a więc nie jestem do niego negatywnie nastawiona.  Wręcz przeciwnie , lubię szpinak i jem go dość dużo  zarówno na surowo jak i w równych potrawach gotowanych. 
To doskonałe warzywo, z którego można przyrządzić wiele fajnych dań.

Składniki:/2 porcje/
  • 300 g świeżego szpinaku
  • 2 szalotki
  • 100 g ziemniaków
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 ząbek czosnku
  • 500 ml bulionu warzywnego 
  • 100 ml śmietany/do zup/
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 jajka
Wykonanie:
-Przygotować bulion warzywny, w którym można ugotować ziemniaki potrzebne do zupy.
-Dokładnie umyty szpinak włożyć do wrzątku i gotować 2-3 minuty.Przełożyć na sitko i przelać zimną wodą.
-Cebulkę i czosnek zeszklić na maśle, dodać  szpinak,  ugotowane ziemniaki  i niewielką ilość bulionu.
-Wszystko dokładnie zmiksować, dodać pozostały bulion .
- Zmiksowaną zupę doprawić do smaku solą, pieprzem, dodać szczyptę gałki muszkatołowej.
-Zupę zagotować i przelać do miseczek ,a  na środku umieścić kleksik  kwaśnej śmietany.
-Podawać z jajkiem ugotowanym w koszulce.

Aby ugotować jajka należy:
W szerokim rondelku  zagotować wodę ,wlać 1 łyżkę  octu / na ok.1,5 l/ wody. Po zagotowaniu zmniejszyć ogień. Jajko wbić do niewielkiej miseczki i delikatnie wlać na środek  wody z jak najmniejszej wysokości. Gotować ok.2,5 minuty. Po ugotowaniu delikatnie wyjąć łyżką cedzakową i umieścić w gorącej zupie. / po ugotowaniu pierwszego  jajka należy usunąć resztki białka i włożyć kolejne/.

Krem szpinakowy doskonale smakuje również z paluszkami grissini.

10 komentarzy:

  1. Rewelacja! Ja tez uwielbiam szpinak i to w kazdej postaci. Pyszna i zdrowa zupka!

    OdpowiedzUsuń
  2. mmm pyszny zdrowy krem , super !

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam szpinak. Myślę, że smakowałby mi nawet w formie zupy/kremu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam szpinakową i chętnie wypróbuję Twoją wersję ze smaokowitym jajeczkiem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gotowałam wczoraj i wyszła bardzo dobra. Przepis zapisuję i będę na pewno powtórki z rozrywki:)

      Usuń
    2. Zupa zrobiła furorę wśród gości:) Aparaty poszły w ruch(zrobiłam wiatraka z kleksa śmietany, który na tej cudnej zieleni pięknie się prezezntował) i były dolewki:):):)

      Usuń
  5. rewelacyjnie wygląda:) aż ślinka cieknie

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam szpinak, że też sama nie wpadłam na zrobieniu takiego kremu, pięknie wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  7. świetna zupa ! chętnie bym ją zrobiła. ;)

    www.eat-ticket.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)