3/09/2013

Sałatka "sobotnia"z ziołowym łososiem i fasolowym musem


Nazwa  wskazuje być może na jakieś wyszukane danie. 
 Jest to jednak bardzo prosta forma połączenia kilku składników, które w efekcie tworzą ciekawe zestawienie smakowe i wartościowy posiłek.

Dla mnie jest to doskonałe danie obiadowe, które z przyjemnością w różnych wersjach przyrządzam  w sobotę.  Tradycyjnie w piątki jadam rybę , ale zawsze przygotowuję  jej trochę więcej z myślą o sobotnim,  szybkim obiadku. Tak też było w tym tygodniu. Wczoraj był pieczony łosoś , a dzisiaj  będzie pyszna,  pożywna  sałatka. Wystarcy jeszcze dodatek kromeczki  domowego razowego  pieczywa 


Składniki:/ 2 porcje/
  • ok. 200 g upieczonego lub usmażonego łososia/ u mnie w ziołach/
  • kilka  świezych pomidorków koktajlowych
  • mix  dowolnych sałatek
  • ok. 250 g czerwonej  ugotowanej fasoli/ z puszki/
  • 3-4  łyżki oleju smakowego z suszonymi pomidorami ,bazylią i czosnkiem /Kujawski/
  • szczypta mielonej papryki  ostrej  
  • 1/4  łyżeczki mielonej papryki  słodkiej 
  • 1/4  łyżeczki  suszonego tymianku 
  • 1/4 łyżeczki suszonego majeranku 
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól i pieprz do smaku
  •  gałązka świeżego tymianku do dekoracji
Wykonanie:
Fasolkę odsączyć /odłożyć 2 łyżki do dekoracji/  i umieścić w blenderze. Dodać oliwę, przyprawy ziołowe  i zmiksować  do uzyskania gładkiego kremu.  Można dodać odrobinę  przegotowanej wody dla uzyskania odpowiedniej konsystencji musu. Doprawić do smaku. Rybę podzielić na małe kawałki i ułożyć na półmisku z zieloną sałatką. Dodać połówki pomidorków, skropić swieżym sokiem z cytryny  i polać przygotowanym musem.  Udekorować  fasolką i świeżym tymiankiem.


1 komentarz:

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)