6/07/2013

Sałatka szpinakowo-truskawkowa

Szybka, pożywna  przekąska dla tych, którzy lubią szpinak, ale również dla tych, którzy nie potrafią się do niego przekonać. 

Składniki:
  • 200 g truskawek
  • garść świeżych liści szpinaku
  • kilka łyżek pesto szpinakowego 
  • 100 g sera  feta
  • płatki migdałowe do dekoracji
  • sól i pieprz do smaku
Wykonanie:
-Na półmisku lub w salaterce ułożyć umyte liście szpinaku.
-Oprószyć delikatnie solą i pieprzem.
-Na wierzchu ułożyć pokrojone truskawki i kostki sera.
-Polać szpinakowym pesto i posypać płatkami migdałowymi.


  pesto szpinakowe:
  • 80 g  świeżych liści szpinaku
  • kilka liści bazylii
  • 2 łyżki płatków migdałowych
  • 2 łyżki startego parmezanu
  • ok.1/3 szklanki oliwy z oliwek /lub olej z bazylią/.
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/4 łyżeczki skórki cytrynowej
  • kostka lodu
  • sól i pieprz do smaku
pesto:
-Szpinak dokładnie umyć i osuszyć.
-Do blendera wlać niewielką ilość  oliwy, dodać szpinak, listki bazylii ,migdały ,ser i kostkę lodu.
-Dolewając stopniowo pozostałą oliwę/ ilość można regulować do otrzymania pożądanej gęstości. miksować, aż wszystkie składniki połączą się.
-Dodać skórkę cytrynową, doprawić do smaku solą i pieprzem.
-Sos przelać do słoiczka i wstawić do lodówki.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)