3/11/2012

Łosoś w pistacjowej panierce


Dzisiejsze danie przygotowałam z gotowych mrożonych filetów z łososia.  Oczywiście zdecydowanie wolę tego świeżego, ale nie zawsze  można go mieć w zasięgu ręki, a lodówka jest  przecież tak blisko, a w niej zawsze jakiś  zapas....

 Dodatek orzeszków pistacjowych  nadaje rybie  doskonały charakteryczny i zdecydowany  smak i właściwie nie wymaga ona zbyt wielu  przypraw /dodałam,bo lubię zioła/.
Orzechy świetnie komponują z łososiem choć  jedząc to danie  nie byłam pewna czy główną rolę na talerzu odgrywa ryba, czy orzeszki pistacjowe....ale ryba jest tu jednak najważniejsza,  a pistacje są tylko świetnym dodatkiem..

I jeszcze jeden ważny szczegół: nie wiem ,czy można łączyć ryby z kalafiorem i brokułami?????
Słyszałam, że nie jest to prawidłowy zestw.....................



 Składniki/dla 2 osób/
  • 1 duży filet/stek/ z łososia
  • 100 g orzeszków pistacjowych
  • łyżka bułki tartej
  • 1/2 łyżeczki przypraw do ryby
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól,pieprz do smaku
  • łuszcz do smażenia/oliwa z oliwek  i masło/


Wykonanie:

Posiekać drobno orzeszki pistacjowe i zmieszać z bułka tartą.
 Rybę dokładnie wypłukać  i osuszyć papierowym ręcznikiem .
 Skropić sokiem z cytryny.
Doprawić delikatnie przyprawą do ryb, posolić  i dokładnie obtoczyć w przygotowanej panierce orzechowej.
Rybę można piec w piekarniku w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym masełkiem , ale mój filet usmażyłam  na patelni.
 W tym celu  należy rozgrzać oliwę z dodatkiem masła i smażyć chwilę z obu stron .
Panierka powinna być delikatnie  przyrumieniona ,a środek ryby powinien zachować  lekko różowy kolor/nie zawsze mi  się to udaje/


Doskonałym dodatkiem do tak przygotowanej rybki jest sałatka z gotowanych warzyw i ryż bosmati.

1 komentarz:

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)