2/26/2012

Zimowy tercet sałatkowy czyli .....

....  słodko kwaśny ananas i chrupiący anyżkowy koper włoski, a uzupełnieniem są świeże liście szpinaku,które kolorystycznie i smakowo świetnie komponują  z żółto białym towarzystwem.
Delikatny sos sałatkowy,  świeżo  zmielony pieprz kolorowy , garść orzeszków piniowych
 i zestaw sałatkowy w komplecie.  Jako dodatek...... może chrupiąca bagietka i....trudno się oprzeć.
Tak wyglądała moja ostatnia kolacja.
                              Doskonała, orzeźwiająca sałatka pełna witamin, to zimą prawdziwa uczta.
Ananas dojrzewa latem , ale obecnie jest dostępny przez cały rok,a jeśli nie świeży, to  z puszeczki....





Składniki: ilości dowolne/

świeży ananas
koper włoski
świeże liście szpinaku
orzeszki piniowe
sól
pieprz kolorowy
sos sałatkowy/oliwa z oliwek,sok z cytryny/






Wykonanie:
Ananas obrać, wyciąć zdrewniałe części i pokroić w  kostkę.
Koper włoski obrać z twardych liści, oczyścić z włókien i pokroić w cieniutkie plasterki.
Szpinak dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą.
Orzeszki lekko przyrumienić na patelni.
Oliwę wymieszać z sokiem cytrynowym.
W szklanej salaterce ułożyć warstwami ananasa i warzywa,skropić sosem sałatkowym, doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem.
Całość posypać orzeszkami. 
Choć koper włoski jest jeszcze mało popularny w naszym kraju zachęcam chociaż do spróbowania go.We  Włoszech jest bardzo popularny i doceniany.
Proponuję przygotować  pyszny sok z dodatkiem tego warzywa zobacz tutaj.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)