5/28/2013

Cukinia z mięsem mielonym w pomidorach


Proste i smaczne  danie  mięsno-warzywne , które można podać na obiad lub ciepłą kolację.  Wystarczy dodatek chrupiącego, domowego  pieczywa i można zasiadać do uczty. Oczywiście lampka  czerwonego wina również  mile widziana.



Cukinia /cała lub połówki/  nadziewana mięsem mielonym i duszona w pomidorach / najlepsze są świeże/  z dodatkiem zielonego groszku jest daniem bardzo popularnym  we Włoszech. To tutaj po raz pierwszy spróbowałam jak smakuje i w okresie sezonu cukiniowego często przygotowuję  je  w ten właśnie sposób.Doskonałym pomysłem jest przygotowanie malutkich pulpecików z nadwyżki mięsa lub nadzianie cukinii cienką parówką , kiedy farszu jest za mało.



Składniki:
  • 4-6 szt młodej zielonej cukinii
  • ok.300  g mielonego mięsa mieszanego
  • 2 jajka
  • 2 łyżki startego parmezanu
  • 1/2 łyżeczki majeranku
  • 1 młoda cebulka
  • 2 ząbki czosnku
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • szczypta ostrej papryki
  • bułka tarta /jeśli wymaga/
  • sól i pieprz do smaku 
  • 400 g pomidorów pokrojonych w puszce lub kartonie /świeże najlepsze/
  • 1/2 szklanki świeżego zielonego groszku 
  • kilka listków zielonej  pietruszki  lub bazylii 
  • oliwa lub olej do smażenia

Wykonanie;
-Cukinie umyć , jeśli są  długie  przekroić na pół i opróżnić wnętrze .
-Miąższ  ze środka zachować. Można drobno pokroić i dodać  go farszu lub do sosu w trakcie gotowania warzyw.
-Mięso przełożyć do miski, dodać drobniutko pokrojoną cebulę ,zmiażdżony czosnek, jajka, ser ,  przyprawy .
-Doprawić do smaku solą i pieprzem, dodać drobno pokrojoną pietruszkę lub bazylię  i starannie wymieszać.
-Jeśli masa jest zbyt rzadka dodać odpowiednio bułkę tartą.
-Przygotowanym nadzieniem napełnić wnętrza cukinii.
-Jeśli mięsa jest za dużo można uformować dodatkowo okrągłe pulpeciki. 
-Rozgrzać oliwę /lub olej /na dużej patelni z grubym dnem.
-Przełożyć nadziane cukinie , pulpeciki  i smażyć z każdej strony kilka minut,
-Dodać przecier pomidorowy i dusić warzywa/do miękkości/  ok.30 minut pod przykryciem /od czasu do czasu delikatnie przemieszać /.Można  dodać również miąższ ze środka  cukinii.
-10 minut przed końcem gotowania dodać świeży/ lub mrożony /zielony groszek, doprawić do smaku solą i pieprzem.

-Gotową cukinię nałożyć na talerze, polać powstałym sosem pomidorowo-groszkowym  i podawać z dodatkiem pieczywa /kto lubi może dodać ziemniaczki/.


 Zamiast mięsa cukinię mażna nadziać cienką parówką.

1 komentarz:

Zapraszam

Zapraszam do wersji magazynowej

Zobacz tutaj →

Zapraszam

szukaj po składnikach

ananas (12) avocado (4) bakalie (11) bakłażan/melanzana (25) banan (31) bita śmietana (13) brzoskwinie (8) buraki (14) bób (3) cebula (8) chilli (2) ciecierzyca (14) cukinia (27) cykoria (8) czekolada (31) czereśnie (5) czosnek (1) daktyle (3) dynia (31) fasola (13) fasolka szparagowa (11) feta (5) finocchio (6) gorgonzola (5) groszek (9) gruszki (13) grzyby (11) imbir (4) jabłka (32) jagody (4) kaki (3) kalafior (5) kapary (8) kapusta (15) karczochy (10) kasza gryczana (1) kasza jaglana (2) kasza kukurydziana (6) kasztany (8) kiełki sojowe (2) kiwi (7) kokos (14) koper włoski (24) krewetki (2) kukurydza (3) kuskus (1) kwiaty jadalne (5) majonez (6) maliny (7) mandarynki (7) mango (3) marchew (6) mascarpone (11) melon (9) migdały (17) mozzarella (9) musli (7) nutella (7) ocet balsamiczny (9) ogórki (3) oliwki (12) orkisz (3) orzechy (29) orzeszki pinii (2) orzeszki pistacjowe (7) otręby (13) owce morza (1) owoce morza (2) papryka (22) parmezan (5) pieczarki (2) pistacje (3) pomarańcze (13) pomidory (29) pomidory suszone (5) por (7) płatki owsiane (19) rabarbar (1) radicchio (8) ricotta (18) rodzynki (2) rukola (8) ryba (17) ryż (34) rzodkiewka (5) seler (6) seler naciowy (9) ser pleśniowy (6) sezam (9) siemię lniane (4) skórka pomarańczowa (7) soczewica (19) soja (2) suszone owoce (1) szałwia (2) szparagi (19) szpinak (31) szynka (7) słonecznik (3) truskawki (60) tuńczyk (14) tymianek (1) winogrona (15) ziemniaki (10) łosoś (9) śliwki (12) żurawina (9)