Koktajl miętowy z ananasem i jabłkiem

Maj to miesiąc dużych zmian w sposobie odżywiania. 

 Nowalijki, zielone warzywa,  koktajle owocowe   zdecydowanie dominują   w mojej kuchni.....

Pyszny , zdrowy  koktajl ananasowy  można przygotować z dodatkiem sezonowych owoców i różnych dodatków / np. otręby, siemię lniane , płatki owsiane/ , które dodatkowo wzmacniają oczyszczające właściwości tego owocu.  Tym  razem  zdecydowałam się na lekki orzeźwiający ,równie pyszny i wartościowy koktajl  z moim ulubionym zielonym jabłuszkiem

składniki:

kilka plastrów świeżego ananasa

zielone jabłko

szklanka schłodzonej herbaty miętowej

1 łyżeczka miodu

kilka listków świeżej mięty do dekoracji

Do blendera wrzucić pokrojone plastry ananasa, umyte , pokrojone /ze skórką/  jabłko i 

1/2 szklanki herbaty. Całość miksować ok. 30 s. 

Dolać pozostałą herbatę, miód /do smaku/  i miksować jeszcze ok. 10 s.

Jeśli koktajl jest za gęsty można dodać wodę mineralną.

Rozlać do szklaneczek i wypić bezpośrednio po przygotowaniu.