04.05.2013

Zielony koktajl z ananasem


W mojej kuchni zazieleniło sie na dobre.  Zielone warzywa w sałatkach, surówkach, 
zupach i zapiekankach. Oczywiście  w codziennych koktajlach nie może ich również zabraknąć.


Uwielbiam koktajle warzywno-owocowe, a jeszcze bardziej lubię wprowadzać przepisy na nie.
 Są takie proste, krótkie , niewile pisania  , a tyle dobrego wnoszą do naszego ciała i ducha.

Składniki:
  • garść świeżego szpinaku
  • 3-4 plasterki świeżego, schłodzonego  ananasa
  • ok. 250 ml zielonej herbaty /schłodzonej/
  • kilka gałazek zielonej pietruszki
  • / miód i sok z cytryny do smaku/

Umyć, oczyścić szpinak i pietruszkę,  obrać  i  pokroić ananasa, zaparzyć i schłodzić herbatę.

Ananas, szpinak, pietruszkę włożyć do malaksera. Dodać połowę herbaty i zmiksować na wysokich obrotach. Dodać pozostałą herbatę i krótko zmiksować. Doprawić  ewentualnie do smaku miodem i sokiem z cytryny.
Jeśli koktajl jest za gęsty można dodac do niego więcej herbaty lub wodę mineralną.
Wypić bezpośrednio po przygotowaniu.


3 komentarze:

  1. pyszne i zdrowe orzeźwienie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. W ogródku już listki szpinaku wychylają główki, więc na pewno "zagram" w zielone.
    Zdrowo i pysznie.

    OdpowiedzUsuń
  3. Przebywam w tej chwili w trochę cieplejszym klimacie ,a więc szpinaku mam pod dostatkiem.......bardzo go lubię na surowo!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...