Napój z kiwi, jabłkiem i świeżym szpinakiem to moja kolejna propozycja na dostarczenie naszemu organizmowi całkiem niezłej porcji witamin i minerałów.
Do tego kawałek dojrzałego banana i szklanka zielonej herbaty ,kilka listków świeżej pietruszki i mamy pyszny, odżywczy koktajl , który pomaga również oczyścić organizm z toksyn.
Smakuje świetnie i może śmiało zastąpić jeden, dowolny posiłek w ciągu dnia.
Składniki:
garść świeżego szpinaku
1 owoc kiwi
1/2 zielonego jabłka/ze skórką/
1/2 banana
kilka liści zielonej pietruszki.
1 łyżeczka zmielonych nasion słonecznika lub lnu
1,5 szklanki schłodzonej zielonej herbaty
Wszystkie składniki po dokładnym umyciu i obraniu umieścić w blenderze i zmiksować regulując odpowiednio gęstość herbatą. Wypić bezpośrednio po przygotowaniu.
.jpg)
Szkoda, że nie mam w czym robić takich koktaili.
OdpowiedzUsuńPrzecież możesz zmiksować rozdrobnione owoce w najzwyklejszym mikserze lub użyć przystawki do miksowania..........
OdpowiedzUsuń